음식과 혈액의 콜레스테롤, HDL, LDL
콜레스테롤을 바르게 이해하자! 저를 포함한 대부분의 사람들은 “콜레스테롤”이 건강이나 심혈관 질환 또는 성인병의 적이라고 생각합니다. 현대인의 공포입니다. 오늘은 우리가 자세히 알지 못하는 콜레스테롤 녀석들의 정체를 파헤쳐 보도록 하겠습니다.. 콜레스테롤이란 무엇입니까? 1. 그것은 혈액의 “지방 덩어리”입니까? 아니요! 지방과는 전혀 다른 물질로, 만졌을 때 비누처럼 매끈한 ‘알코올성 고체’입니다. 2. 그것은 우리의 혈액에만 존재합니까? 체내 총 콜레스테롤의 약 … Read more