면역력 주의 오메가6 vs 면역력 강화 오메가3
면역력주의 오메가6 지방산 식품 VS 면역력강화 오메가3 지방산 식품 참기름 VS 들기름 면역력주의 오메가6 지방산 식품 VS 면역력강화 오메가3 지방산 식품 참기름 VS 들기름 옥수수유뿐만 아니라 한국인이 가장 많이 쓰는 참기름도 오메가6의 비중이 훨씬 높다. 참기름에서 오메가3 지방산과 오메가6 지방산의 비율은 1:140이다. 반면 들기름은 1:1 비율로 오메가3 지방산이 풍부하다. 특히 들기름인 오메가3 지방산은 심근경색, 뇌졸중 … Read more