Almond effect Take
“아몬드”는 그대로 먹어도, 요리해서 먹어도, 디저트로 사용해도 잘 어울린다. 특히 여성들에게 인기 있는 음식이라는 이미지가 있지만 건강 유지에 도움이 되는 영양소는 물론 미용과 영양까지 듬뿍 함유하고 있다.이번에는 아몬드의 행복한 영양소와 하루 적정 열량, 권장 섭취법을 소개해드리겠습니다. 아몬드의 주요 영양소 아몬드는 계란 하나에 많은 영양소가 들어 있습니다. 식사로는 보충하기 어려운 비타민, 불포화지방산 등 양질의 영양소가 많이 … Read more