흔하지만 우리에게 유용한 버섯의
버섯은 수세기 동안 약용으로 사용되어 온 영양이 풍부한 식품입니다. 버섯의 기본적인 이점 중 하나는 칼로리가 낮고 비타민 B 및 D, 셀레늄, 칼륨 및 섬유질과 같은 영양소가 많다는 것입니다.버섯에는 면역 체계를 강화하고 감염으로부터 보호하는 것으로 알려진 베타글루칸이 포함되어 있습니다. 버섯에는 뇌 기능을 개선할 수 있는 화합물이 포함되어 있으며 일부 버섯에는 인지 기능을 개선하고 연령 관련 인지 … Read more