가정의 기본!어깨,허리,허벅지,종아리 다양한 부위 스트레칭 폼롤러 활용법
홈트네이버 운동레저 인플루언서 @ 세리나요홈트 기본 폼롤러 다양한 부위 사용법 홈트가 더 많이 사용하는 도구중 하나가 폼롤러 도움이 되는 운동 보조기구 입니다 가격이 저렴하고 운동이 쉽다는게 장점 초보자 시작은 하지만 폼롤러를 구입한 후 사용법을 몰라서 무시하는 분들이 많습니다. 신체 부위의 활용법과 스트레칭 방법을 알아보자! 마지막으로 나에게 맞는 폼롤러 고르는 방법 알려드릴테니 끝까지 읽어주시고, 어깨너비로 벌리고, … Read more