척추질환의 원인과 치료 및 예방

척추질환의 원인과 치료 및 예방

1) 척추질환의 원인과 종류
척추 장애는 척수를 보호하는 뼈, 신경 및 근육으로 구성된 척추에 영향을 미치는 일련의 장애입니다.


척추 질환의 일반적인 유형은 퇴행성 디스크 질환으로, 척추의 척추를 완충시키는 추간판에 영향을 미치는 상태입니다.


퇴행성 디스크 질환은 노화의 자연스러운 부분으로 발생하는 척추 디스크의 변화로 인해 발생합니다.


이러한 변화로 인해 디스크는 척추를 적절하게 완충하는 능력을 상실하여 통증, 경직 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다.


퇴행성 디스크 질환에 기여할 수 있는 다른 요인으로는 비만, 흡연 및 좌식 생활 방식이 있습니다.

2) 척추질환의 치료 및 예방

㉮ 퇴행성 디스크 질환: 퇴행성 디스크 질환의 치료는 대개 증상을 관리하고 척추 건강을 개선하는 접근 방식을 포함합니다.


여기에는 진통제, 물리 치료, 규칙적인 운동, 체중 조절, 금연과 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.


어떤 경우에는 척수와 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수술이 권장될 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환을 예방하기 위해서는 평생 동안 건강한 척추를 유지해야 합니다.


여기에는 규칙적인 운동, 건강한 체중 유지, 흡연 및 과도한 음주를 피하는 것이 포함됩니다.


여기에는 좋은 자세를 연습하는 것이 포함될 수 있습니다.

걷기와 같이 척추에 과도한 스트레스를 주는 활동을 피하는 것도 중요합니다.

B. 무거운 물건을 들거나 반복적으로 구부리는 행위.
허리 통증이나 마비와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나 척추에 추가 손상을 예방하는 것이 중요합니다.

㉯ 추간판 탈출증: 추간판 안의 부드러운 물질이 추간판 바깥층의 찢어진 틈으로 밀려나면서 발생합니다.


추간판 탈출증의 가장 흔한 원인은 노화와 관련된 척추의 마모이지만 척추의 갑작스러운 부상이나 외상으로 인해 발생할 수도 있습니다.


많이 들어 올리고 비틀거나 자세가 좋지 않은 사람들은 허리 디스크가 발생할 가능성이 더 큽니다.


탈장된 디스크의 치료에는 일반적으로 휴식, 진통제, 물리 치료 및 때때로 수술이 포함됩니다.


척추를 쉬게 하고 통증을 유발하는 활동을 피하면 몸이 부상에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.


진통제는 증상 완화에 도움이 될 수 있으며 물리 치료는 유연성, 근력 및 자세를 개선하여 척추에 가해지는 스트레스를 줄일 수 있습니다.


심한 경우 손상된 디스크 재료를 제거하고 척수의 압력을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.


허리 디스크를 예방하기 위해서는 건강한 체중을 유지하고, 규칙적인 운동을 하고, 좋은 자세를 유지하고, 척추에 과도한 스트레스를 주는 활동을 피해야 합니다.

적절한 기술로 물건을 들어 올리고, 인체 공학적으로 설계된 가구와 장비를 사용하고, 오래 앉아 있거나 서 있을 때 자주 휴식을 취하는 것도 척추 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

㉰ 척추관 협착증: 척추의 공간이 좁아져 척수와 신경에 압박을 가해 발생하는 척추질환의 일종이다.


척추 협착증의 가장 흔한 원인은 관절염이나 퇴행성 디스크 질환과 같은 척추의 연령 관련 변화입니다.

종양, 감염 또는 척추 부상과 같은 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

어떤 사람들은 척추관이 작아서 척추 협착증에 걸리기 쉽습니다.


척추관협착증의 치료는 상태의 중증도에 따라 다양한 접근법을 포함할 수 있습니다.


가벼운 경우에는 진통제, 물리 치료, 규칙적인 운동, 체중 관리와 같은 생활 습관 변화로 치료할 수 있습니다.


심한 경우 척수와 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.


척추관 협착증을 예방하기 위해서는 평생 건강을 유지해야 합니다.

※ 규칙적인 운동, 적정체중유지, 금연 및 과음,
여기에는 좋은 자세를 연습하는 것이 포함될 수 있습니다.

걷기와 같이 척추에 과도한 스트레스를 주는 활동을 피하는 것도 중요합니다.

B. 무거운 물건을 들거나 반복적으로 구부리는 행위.
허리 통증이나 마비와 같은 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나 예방하는 것이 중요합니다.